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गर्मी में बार-बार प्यास लगने पर घर पर बनाएं ओआरएस घोल, डॉक्टर ने बताए 5 देसी एनर्जी ड्रिंक.
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गर्मी में प्यास बुझाएं: डॉ. इकबाल के 5 देसी एनर्जी ड्रिंक और ORS बनाने का तरीका.
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News18
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16-03-2026, 15:12
गर्मी में प्यास बुझाएं: डॉ. इकबाल के 5 देसी एनर्जी ड्रिंक और ORS बनाने का तरीका.
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गर्मी में शरीर में पानी और नमक की कमी से थकान व कमजोरी होती है, सही पोषण और तरल पदार्थ जरूरी हैं.
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आयुष मेडिकल ऑफिसर डॉ. मोहम्मद इकबाल ने घर पर ORS बनाने और 5 देसी एनर्जी ड्रिंक बताए हैं.
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ORS बनाने की विधि: एक लीटर साफ पानी में एक पैकेट ORS घोलकर दिनभर पिएं, यह तुरंत ऊर्जा देता है.
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नींबू पानी (विटामिन सी, रोग प्रतिरोधक क्षमता) और नारियल पानी (खनिज, हाइड्रेशन) भी फायदेमंद हैं.
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लस्सी (पाचन, कैल्शियम) और फलों के शरबत (मौसमी, तरबूज, आम) गर्मी से राहत और शक्ति देते हैं.
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