शराब से गला सूखना: शरीर की चेतावनी और वैज्ञानिक कारण.
जीवनशैली
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News18•15-12-2025, 19:16
शराब से गला सूखना: शरीर की चेतावनी और वैज्ञानिक कारण.
- •शराब पीने से शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) होती है, जिससे गला सूखता है और प्यास लगती है.
- •शराब 'वासोप्रेसिन' हार्मोन के स्राव को रोकती है, जिससे किडनी पानी को शरीर में बनाए रखने के बजाय उसे मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देती है.
- •डिहाइड्रेशन के कारण शरीर से सोडियम और पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण इलेक्ट्रोलाइट्स भी निकल जाते हैं, जिससे सिरदर्द, चक्कर आना और थकान (हैंगओवर) होता है.
- •शराब को पचाने के दौरान लिवर 'एसिटाल्डिहाइड' नामक हानिकारक रसायन बनाता है, जो उल्टी और अत्यधिक थकान का मुख्य कारण है.
- •शराब के साथ पानी पीने, पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और हैंगओवर होने पर ओआरएस या नारियल पानी जैसे इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक लेने से डिहाइड्रेशन को कम किया जा सकता है.
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