किस ड्रिंक से होता है सबसे बुरा हैंगओवर? जानें कारण और बचाव के उपाय.

जीवनशैली

News18•22-12-2025, 22:09

•हैंगओवर का मुख्य कारण 'कंजेनर्स' हैं, जो शराब उत्पादन के दौरान बनते हैं; गहरे रंग की शराब में इनकी मात्रा अधिक होती है.
•ब्रांडी, रेड वाइन, व्हिस्की/बॉर्बन और डार्क रम सबसे गंभीर हैंगओवर का कारण बनते हैं, क्योंकि इनमें कंजेनर्स अधिक होते हैं.
•वोदका और जिन को 'क्लीनर' स्पिरिट माना जाता है, जिनमें कंजेनर्स कम होते हैं, जिससे हैंगओवर हल्का होता है.
•एनर्जी ड्रिंक्स के साथ शराब मिलाना खतरनाक है, यह नशे को छिपाता है और गंभीर निर्जलीकरण व सिरदर्द का कारण बनता है.
•हैंगओवर से बचने के लिए पानी पिएं, खाने के साथ शराब लें, मीठे कॉकटेल से बचें और हल्के रंग की शराब चुनें.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गहरे रंग की शराब और मीठे मिक्सर हैंगओवर को बढ़ाते हैं; पानी पिएं और हल्के विकल्प चुनें.

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