चिकन के इन हिस्सों से बचें: विशेषज्ञ स्वास्थ्य जोखिमों की चेतावनी देते हैं.

जीवनशैली

News18•06-01-2026, 22:10

•चिकन की त्वचा अत्यधिक वसा के कारण खतरनाक है, खासकर तले हुए या भुने हुए रूप में कैलोरी और स्वास्थ्य जोखिम बढ़ाती है.
•चिकन विंग्स, अक्सर आटे और मसालों के साथ तले हुए, अतिरिक्त वसा, नमक, वजन बढ़ने और हृदय संबंधी समस्याओं का कारण बनते हैं.
•यकृत और हृदय (गिबलेट्स) जैसे आंतरिक अंग घने होते हैं; अत्यधिक सेवन पाचन को प्रभावित कर सकता है.
•स्वस्थ खाने के लिए, त्वचा रहित मांस के टुकड़े जैसे ब्रेस्ट या जांघ चुनें, जिन्हें कम तेल और मसालों में पकाया गया हो.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: स्वस्थ चिकन के लिए त्वचा रहित मांस के टुकड़े और संयमित खाना पकाने को प्राथमिकता दें.

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