बोटी सिर्फ सस्ती और स्वादिष्ट नहीं! जानें इसके चौंकाने वाले स्वास्थ्य लाभ.

जीवनशैली
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News18•30-12-2025, 13:11
बोटी सिर्फ सस्ती और स्वादिष्ट नहीं! जानें इसके चौंकाने वाले स्वास्थ्य लाभ.
- •बोटी (बकरी की आंतें, लिवर, गुर्दे) अपनी कम कीमत और अद्भुत स्वाद के कारण लोकप्रिय है.
- •यह विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर है, जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करती है.
- •इसमें मौजूद आयरन एनीमिया कम करता है और रक्त संचार सुधारता है; मैग्नीशियम ऊर्जा और हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.
- •जिंक रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, त्वचा और बालों को स्वस्थ रखता है, तथा मांसपेशियों के विकास में सहायक है.
- •जिलेटिन और प्रोबायोटिक्स पाचन में सुधार करते हैं, जबकि शक्तिशाली प्रोटीन शरीर की ताकत बढ़ाते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बोटी, जो स्वाद और कीमत के लिए खाई जाती है, आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, लेकिन इसका सेवन संयम से करें.
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