ऋतिक रोशन का डाइट सीक्रेट: प्लेट भर खाओ, फिर भी वजन घटाओ!
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News1807-01-2026, 22:12

ऋतिक रोशन का डाइट सीक्रेट: प्लेट भर खाओ, फिर भी वजन घटाओ!

  • ऋतिक रोशन ने सख्त डाइट को चुनौती देते हुए फिटनेस के लिए "भरी हुई प्लेट" की रणनीति बताई.
  • उनका रहस्य: "कम खाओ... लेकिन प्लेट भरी हुई दिखे" - तृप्ति के लिए एक मनोवैज्ञानिक तरकीब.
  • उनकी प्लेट में भुनी हुई तोरी, गाजर, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, भिंडी, शिमला मिर्च, ब्रोकली, बीन्स, मूंग और तंदूरी चिकन शामिल हैं.
  • यह संतुलित भोजन प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, पोटेशियम और आवश्यक खनिज प्रदान करता है.
  • अभिनेता 'फाइटर', 'वॉर 2', 'कृष 4' और अन्य परियोजनाओं के साथ फिल्मों में भी व्यस्त हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: ऋतिक रोशन का डाइट सीक्रेट दिखाता है कि आप भूखे रहे बिना अच्छा खाकर फिट रह सकते हैं.

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