बेर के फल: सामान्य पोषण से परे 8 दुर्लभ लाभ, स्वास्थ्य के लिए एक सुपरफ्रूट

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News18•02-02-2026, 04:21
बेर के फल: सामान्य पोषण से परे 8 दुर्लभ लाभ, स्वास्थ्य के लिए एक सुपरफ्रूट
- •बेर के फलों में ट्राइटरपेनोइड्स और फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो कैंसर रोधी एजेंट के रूप में कार्य करते हैं और कैंसर की प्रगति को दबाते हैं.
- •वे इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करते हैं, बेहतर इंसुलिन उत्पादन में सहायता करते हैं और रक्त शर्करा के स्तर को काफी कम करते हैं, जो मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है.
- •बेर का रस घाव भरने में तेजी लाता है, कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है और त्वचा की रिकवरी के लिए ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है.
- •बेर के फलों में मौजूद फाइटोकेमिकल्स यकृत कोशिकाओं को विषाक्त कचरे और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाते हैं, जिससे फैटी लीवर की समस्याओं को रोका जा सकता है.
- •ये फल न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभाव प्रदान करते हैं, याददाश्त और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं, और अल्जाइमर जैसी बीमारियों से बचाते हैं. वे कोलेस्ट्रॉल कम करके हृदय रोग के जोखिम को भी कम करते हैं.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: बेर के फल एक 'सुपरफ्रूट' हैं जो कैंसर रोधी, मधुमेह रोधी और न्यूरोप्रोटेक्टिव जैसे अद्वितीय लाभ प्रदान करते हैं.
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