one18
आमड़ा
समाचार
N
News18•11-02-2026, 05:59

आमड़ा: विटामिन C का पावरहाउस, इम्युनिटी बढ़ाएगा और बीमारियों से देगा छुट्टी.

  • •आमड़ा, जिसे वैज्ञानिक रूप से Spondias pinnata कहा जाता है, विटामिन C का एक उत्कृष्ट स्रोत है और आंवला के बाद दूसरा सबसे अच्छा विकल्प है.
  • •इसमें मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत करता है और कब्ज, गैस, अपच जैसी पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है.
  • •आमड़ा में प्रचुर मात्रा में विटामिन C शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे सर्दी, खांसी और वायरल संक्रमण से बचाव होता है.
  • •विटामिन C के अलावा, आमड़ा में आयरन, कैल्शियम, फाइबर और कई आवश्यक खनिज होते हैं जो हड्डियों को मजबूत करते हैं और एनीमिया से लड़ते हैं.
  • •आयुर्वेद में आमड़ा को औषधीय फल माना जाता है; इसके फल, पत्ते, छाल और बीज विभिन्न बीमारियों के इलाज में उपयोग होते हैं.
News18 पर हिंदी में पूरा लेख पढ़ें
✦

More like this

Loading more articles...