किडनी के लिए मूंग और अरहर दाल: कम पोटेशियम से रखें स्वस्थ.

जीवनशैली

News18•15-12-2025, 13:42

•किडनी को स्वस्थ रखने के लिए कम पोटैशियम वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, क्योंकि अधिक पोटैशियम किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है.
•किडनी के मरीजों के लिए मूंग दाल और अरहर दाल सबसे अच्छी मानी जाती हैं.
•मूंग दाल में प्रोटीन भरपूर होता है और इसमें पोटैशियम व फास्फोरस की मात्रा कम होती है.
•अरहर दाल कोलेस्ट्रॉल मुक्त होती है और इसमें पर्याप्त प्रोटीन व फाइबर होता है, जो हृदय और मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: किडनी को स्वस्थ रखने के लिए सही दालों का चुनाव जानना आपके लिए महत्वपूर्ण है.

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