मोरिंगा: पोषक तत्वों का खजाना, बीमारियों का रामबाण इलाज

जीवनशैली

News18•22-12-2025, 10:21

मोरिंगा: पोषक तत्वों का खजाना, बीमारियों का रामबाण इलाज

•मोरिंगा के पत्ते आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, सी, बी कॉम्प्लेक्स और अमीनो एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
•यह रक्त शर्करा को कम करने, हीमोग्लोबिन बढ़ाकर एनीमिया से लड़ने और शहद के साथ सेवन करने पर दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है.
•मोरिंगा में दही से 2 गुना अधिक प्रोटीन और संतरे से 7 गुना अधिक विटामिन सी होता है, सूखे पत्तों में भी पोषक तत्व बरकरार रहते हैं.
•नींबू के रस के साथ मोरिंगा के पत्तों का दैनिक सेवन कुपोषण, खांसी, अस्थमा और सूखी त्वचा को ठीक कर सकता है.
•यह लहसुन, हल्दी, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर जानवरों के काटने के इलाज के लिए औषधीय गुणों से भी युक्त है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मोरिंगा के पत्तों को अपने आहार में शामिल कर समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा दें.

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