नाखूनों की वृद्धि बताती है आपकी जैविक उम्र और स्वास्थ्य का राज

News18•02-02-2026, 15:59

नाखूनों की वृद्धि बताती है आपकी जैविक उम्र और स्वास्थ्य का राज

•नाखूनों की वृद्धि दर शरीर प्रणालियों की गतिविधि को दर्शाती है और 'जैविक उम्र' का संकेतक हो सकती है.
•तेजी से बढ़ते नाखून हृदय, यकृत, गुर्दे और फेफड़ों जैसे प्रमुख अंगों में उचित रक्त परिसंचरण और पोषक तत्व आपूर्ति का संकेत देते हैं.
•हार्वर्ड के उम्र बढ़ने के शोधकर्ता डेविड सिंक्लेयर ने इस बात का समर्थन किया है कि तेजी से बढ़ते नाखून अच्छी तरह से काम करने वाली आंतरिक प्रणालियों का संकेत हैं.
•तीस साल की उम्र के बाद रक्त परिसंचरण में कमी के कारण नाखूनों की वृद्धि स्वाभाविक रूप से धीमी हो जाती है, लेकिन अधिक उम्र में भी सक्रिय वृद्धि अच्छे स्वास्थ्य का संकेत है.
•नाखूनों का रंग, चमक, बनावट और पतले होने या टूटने जैसी समस्याएं पोषण संबंधी कमियों (आयरन, जिंक, विटामिन) या जीवनशैली कारकों का संकेत हो सकती हैं.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नाखूनों की वृद्धि और स्वास्थ्य आपकी जैविक उम्र और समग्र शारीरिक कल्याण के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करते हैं.

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