पिंक सॉल्ट से बढ़ रही है आयोडीन की कमी: डॉक्टर ने दी चेतावनी, जानें खतरनाक बीमारियां.

जीवनशैली

News18•13-02-2026, 16:37

•कई लोग आयोडाइज्ड नमक की जगह पिंक सॉल्ट और समुद्री नमक का सेवन कर रहे हैं, जिससे आयोडीन की कमी बढ़ रही है.
•गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. अली काज़ेमी ने आयोडाइज्ड नमक के बजाय हिमालयन और समुद्री नमक के उपयोग के खतरों पर प्रकाश डाला है.
•आयोडीन हार्मोन उत्पादन, थायराइड स्वास्थ्य और भ्रूण के मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है.
•वयस्कों के लिए प्रतिदिन 150 माइक्रोग्राम आयोडीन की आवश्यकता होती है, जो मुख्य रूप से आयोडाइज्ड नमक से पूरी होती है.
•आयोडीन युक्त नमक घेंघा रोग को रोकने और हाइपोथायरायडिज्म के लक्षणों के जोखिम को कम करने में मदद करता है.

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