सुबह जीभ का रंग बताता है सेहत का हाल: सफेद या पीली परत है खतरे का संकेत.

जीवनशैली

News18•08-02-2026, 16:06

सुबह जीभ का रंग बताता है सेहत का हाल: सफेद या पीली परत है खतरे का संकेत.

•चिकित्सा और आयुर्वेदिक विशेषज्ञ शरीर के समग्र स्वास्थ्य को दर्शाने में जीभ की भूमिका पर जोर देते हैं.
•आयुर्वेद के अनुसार, सुबह उठने पर जीभ पर सफेद या पीली परत खराब पाचन के कारण 'आम' (विषाक्त पदार्थों) के जमा होने का संकेत देती है.
•लंबे समय तक 'आम' रहने से रक्त दूषित होना, जोड़ों का दर्द, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
•पाचन में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव जैसे आंतरायिक उपवास (शाम 7 बजे तक रात का खाना, अगली सुबह 10 बजे तक ठोस भोजन नहीं) और जीरा, धनिया, सौंफ का काढ़ा पीने का सुझाव दिया गया है.
•योग का अग्निसार क्रिया और गुनगुना पानी पीना भी पाचन स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित है, लेकिन लगातार समस्याओं के लिए डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है.

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