सर्दियों में बढ़ रहा साइनस का खतरा: एक्सपर्ट से जानें बचाव और घरेलू उपाय
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News18•27-01-2026, 16:13
सर्दियों में बढ़ रहा साइनस का खतरा: एक्सपर्ट से जानें बचाव और घरेलू उपाय
- •सर्दियों में तापमान गिरने और प्रदूषक कणों के बढ़ने से साइनस (साइनसाइटिस) का खतरा बढ़ जाता है, जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है.
- •इसके लक्षणों में गंभीर सिरदर्द, नाक बंद होना, चेहरे पर भारीपन और लगातार नाक बहना शामिल हैं; कुछ मामलों में बलगम का रंग बदलना और बुखार भी हो सकता है.
- •आयुर्वेदिक चिकित्सक सिराज सिद्दीकी के अनुसार, साइनस से राहत के लिए 'स्टीम इनहेलेशन' (भाप लेना) सबसे प्रभावी उपाय है.
- •अन्य घरेलू उपायों में गुनगुना पानी पीना, नेति क्रिया करना और अदरक, तुलसी, काली मिर्च, हल्दी जैसे जीवाणुरोधी मसालों का सेवन शामिल है.
- •शरीर को हाइड्रेटेड रखना, हर्बल चाय पीना, प्रदूषण से बचने के लिए मास्क पहनना और गंभीर लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में साइनस से बचाव के लिए आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं और गंभीर होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
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