एंटी-एजिंग टिप्स: 5 मिनट कान की मालिश से 50 की उम्र में भी दिखें 30 के

जीवनशैली

News18•23-01-2026, 17:43

•कम उम्र में बूढ़ा दिखना, बालों का सफेद होना, झुर्रियां और डार्क सर्कल्स जैसी समस्याएं आम हो गई हैं.
•ब्यूटीशियन और योगा इंस्ट्रक्टर मनीषा यादव के अनुसार, महंगे क्रीम और ट्रीटमेंट के बजाय रात में कान की मालिश फायदेमंद है.
•कान की मालिश में कानों को ऊपर, बगल और नीचे खींचना, गोलाकार घुमाना और ऊपरी सर्वाइकल मसाज शामिल है.
•यह मालिश रक्त संचार बढ़ाती है, एक्यूप्रेशर बिंदुओं को उत्तेजित करती है, सूजन कम करती है और वेगस तंत्रिका को सक्रिय करती है.
•इससे चेहरे पर प्राकृतिक चमक आती है, तनाव कम होता है और चेहरे की मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे त्वचा युवा दिखती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रोजाना 5 मिनट कान की मालिश करने से उम्र बढ़ने के लक्षण कम होते हैं और त्वचा युवा व चमकदार बनती है.

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