सर्दियों में किडनी के लिए तरबूज: अंदर से सफाई और हाइड्रेशन का राज.
जीवनशैली
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News18•07-01-2026, 14:20
सर्दियों में किडनी के लिए तरबूज: अंदर से सफाई और हाइड्रेशन का राज.
- •सर्दियों में पानी कम पीने से किडनी पर दबाव पड़ता है, जिससे डिहाइड्रेशन और पेशाब संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
- •तरबूज, भले ही गर्मियों का फल हो, सर्दियों में भी शरीर को हाइड्रेटेड रखने और किडनी के कार्य को बेहतर बनाने में मदद करता है.
- •यह विटामिन A, C, B6 और पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे खनिजों से भरपूर है, जो पेशाब को ठीक से निकालने और अशुद्धियों को बाहर निकालने में सहायक है.
- •इसके प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण मूत्र प्रणाली को साफ करते हैं, नमक का स्तर संतुलित करते हैं और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं.
- •तरबूज शरीर को अंदर से नमी प्रदान कर त्वचा को स्वस्थ रखता है; मधुमेह या गंभीर किडनी समस्याओं वाले लोग डॉक्टर से सलाह लें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में किडनी के स्वास्थ्य, हाइड्रेशन और समग्र कल्याण के लिए तरबूज एक महत्वपूर्ण फल है.
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