साप्ताहिक शराब सेवन: हानिकारक, विशेषज्ञ ने बताया क्यों

जीवनशैली

News18•30-01-2026, 14:19

•सप्ताह में एक बार शराब पीना भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, यह एक गलत धारणा है कि यह नुकसान नहीं पहुँचाता.
•मद्रास मेडिकल कॉलेज के डॉ. सरोज गौतम के अनुसार, सीमित मात्रा में भी शराब पीने से शरीर में कई हानिकारक बदलाव होते हैं.
•शराब का दीर्घकालिक प्रभाव लीवर, हृदय, मस्तिष्क और पाचन तंत्र पर पड़ता है.
•साप्ताहिक शराब पीने से लीवर में वसा जमा हो सकती है और धूम्रपान करने वालों के लिए दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है.
•शराब नींद की गुणवत्ता को खराब करती है, हार्मोनल असंतुलन, एसिडिटी, गैस और पेट में जलन पैदा करती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सप्ताह में एक बार भी शराब का सेवन हानिकारक है और यह महत्वपूर्ण अंगों तथा नींद को प्रभावित करता है.

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