पेट में जलन और सूजन? ये खाद्य पदार्थ हो सकते हैं कारण!
वारंगल
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News18•06-02-2026, 17:08
पेट में जलन और सूजन? ये खाद्य पदार्थ हो सकते हैं कारण!
- •बदलती जीवनशैली और खान-पान की आदतों के कारण गैस्ट्रिक समस्याएं आम हैं, जिनमें पेट में अत्यधिक एसिड और सूजन होती है.
- •गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट जीवनशैली, खाने की आदतें, भोजन का समय और खाद्य पदार्थों के चुनाव को प्राथमिक कारण बताते हैं, दवाओं से भी अधिक.
- •जल्दी खाना, खाते समय बात करना, ठीक से न चबाना और ठंडे पेय के साथ मसालेदार भोजन का सेवन गैस्ट्रिक समस्याओं में योगदान देता है.
- •प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मीठे पेय, फास्ट फूड, बार-बार एंटीबायोटिक का उपयोग और अनियमित भोजन का समय गैस उत्पादन और पाचन को खराब करता है.
- •विशेषज्ञ दही, छाछ, उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ और कम एसिड वाले फल जैसे आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थों की सलाह देते हैं, जबकि मिर्च, मसाले, सोडा और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह देते हैं.
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