पालक-सरसों से हटकर, मकोय साग से पाएं सर्दियों में ऊर्जा और ताकत.
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News18•18-12-2025, 17:02
पालक-सरसों से हटकर, मकोय साग से पाएं सर्दियों में ऊर्जा और ताकत.
- •मकोय साग सर्दियों का सुपरफूड है, जो ऊर्जा और ताकत बढ़ाता है, विशेषकर एनीमिया में हीमोग्लोबिन बढ़ाकर फायदेमंद है.
- •यह लिवर को साफ कर और पाचन तंत्र को मजबूत कर लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन करता है.
- •रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, सर्दियों में सर्दी, खांसी और फ्लू से राहत दिलाता है.
- •जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, और बेहतर त्वचा स्वास्थ्य के लिए रक्त को शुद्ध करता है.
- •मकोय साग को हमेशा अच्छी तरह पकाकर खाएं; गर्भवती महिलाएं या गंभीर बीमारियों वाले डॉक्टर से सलाह लें.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मकोय साग सर्दियों में स्वास्थ्य के लिए वरदान है, सही ढंग से सेवन करने पर ऊर्जा, रोग प्रतिरोधक क्षमता और कई बीमारियों से राहत देता है.
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