मेथी का साग: सर्दियों में सेहत का खजाना, पाचन से मधुमेह तक फायदेमंद!

लखीमपुर खीरी उत्तर प्रदेश

News18•27-12-2025, 12:08

•मेथी का साग विटामिन ए, सी, मैग्नीशियम, सेलेनियम, कैल्शियम, मैंगनीज, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर सर्दियों का सुपरफूड है.
•यह पाचन तंत्र को मजबूत करता है और सर्दियों में होने वाली पाचन संबंधी समस्याओं में लाभकारी है.
•मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद है क्योंकि इसमें मौजूद अमीनो एसिड रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं.
•उच्च फाइबर सामग्री के कारण वजन घटाने में सहायक है, भूख कम करता है और वजन नियंत्रण में मदद करता है.
•हड्डियों को मजबूत बनाता है और बालों को काला, घना व चमकदार बनाने के लिए पेस्ट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: मेथी का साग सर्दियों में पाचन, मधुमेह, वजन घटाने और बालों के स्वास्थ्य के लिए एक पोषक तत्वों से भरपूर रामबाण है.

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