अंडे के शौकीन सावधान! ज्यादा खाने के 8 बड़े नुकसान, सेहत को दे सकता है बड़ा झटका.

News18•25-02-2026, 14:00

•अंडे का अधिक सेवन कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा बढ़ा सकता है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ता है.
•ज्यादा अंडे खाने से गैस, अपच, सूजन, कब्ज और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
•अंडों में कैलोरी और वसा की अधिक मात्रा अधिक सेवन करने पर वजन बढ़ने और मोटापे का कारण बन सकती है.
•कुछ व्यक्तियों को अंडे की गर्म तासीर के कारण एलर्जी, त्वचा संबंधी समस्याएं (फोड़े, फुंसी) या हार्मोनल असंतुलन हो सकता है.
•कच्चे या अधपके अंडे साल्मोनेला संक्रमण का खतरा पैदा करते हैं, जिससे फूड पॉइजनिंग, उल्टी और पेट दर्द हो सकता है.

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