कई बीमारियों में है रामबाण
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News1824-01-2026, 19:08

अलसी: सर्दियों की बीमारियों से राहत दिलाने वाला सेहत का अनमोल खजाना

  • डॉ. अमित वर्मा के अनुसार, अलसी विटामिन बी-1, प्रोटीन, ओमेगा-3 और लिग्नन्स से भरपूर एक औषधीय पौधा है जो सर्दियों की बीमारियों से बचाता है.
  • यह खांसी और अस्थमा में राहत देती है; अलसी का काढ़ा या पानी में मिलाकर सेवन करने से लक्षणों में कमी आती है.
  • पिसी हुई अलसी और ठंडे पानी से बना लेप सिरदर्द, सूजन से होने वाले सिरदर्द और सिर के घावों के लिए फायदेमंद है.
  • गठिया और जोड़ों के दर्द के लिए अलसी के तेल या पिसी हुई अलसी का लेप लगाना, या अदरक पाउडर के साथ गर्म अलसी के तेल से मालिश करना लाभकारी है.
  • अलसी दर्द और सूजन को भी कम करती है जब इसे गर्म लेप के रूप में लगाया जाता है, और यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अलसी एक बहुमुखी प्राकृतिक औषधि है, जो पोषक तत्वों से भरपूर है और सर्दियों की बीमारियों से राहत दिलाकर समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है.

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