सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाएं, गर्माहट पाएं: अलसी के लड्डू बनाने का आसान तरीका

जीवनशैली

News18•21-01-2026, 12:46

•अलसी के लड्डू सर्दियों में ऊर्जा और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एक पारंपरिक और पौष्टिक मिठाई है.
•शेफ प्रियंका सिंह ने घर पर इन स्वस्थ लड्डुओं को तैयार करने की आसानी पर प्रकाश डाला है.
•स्वास्थ्य विशेषज्ञ डॉ. आरपी परौहा बताते हैं कि अलसी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो पाचन और आंतरिक गर्माहट में मदद करती है.
•नियमित सेवन हड्डियों और जोड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, सर्दियों की सामान्य समस्याओं जैसे जोड़ों के दर्द और अकड़न को कम करता है.
•सर्दियों के दौरान रोजाना एक अलसी का लड्डू खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और ठंड का एहसास कम होता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: अलसी के लड्डू सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने और शरीर को गर्म रखने का एक आसान पारंपरिक तरीका है.

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