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जाम रेसिपी: तरबूज खाने के बाद छिलके न फेंकें! इस आसान तरीके से मिनटों में बनाएं हेल्दी जैम.
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कलिंगड के छिलकों से मिनटों में बनाएं हेल्दी जैम, फेंकने की गलती न करें.
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News18
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18-03-2026, 06:01
कलिंगड के छिलकों से मिनटों में बनाएं हेल्दी जैम, फेंकने की गलती न करें.
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कलिंगड के छिलकों को फेंकने के बजाय उनसे एक स्वस्थ और स्वादिष्ट जैम बनाएं.
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घर का बना तरबूज के छिलके का जैम प्रिजर्वेटिव वाले स्टोर से खरीदे गए जैम का एक स्वस्थ विकल्प है.
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तरबूज के छिलके हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, अमीनो एसिड के कारण रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और रक्तचाप कम करते हैं.
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फाइबर से भरपूर, छिलके पाचन में सहायता करते हैं, आंत के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं.
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रेसिपी में छिलकों को (रंग के लिए चुकंदर के साथ) प्रेशर कुक करना, ब्लेंड करना, छानना और चीनी के साथ गाढ़ा होने तक पकाना शामिल है.
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