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Holi is the festival of joy and indulgence, where festive foods and drinks not only take the centre stage but also overwhelm digestion. Dr Partap Chauhan, Founder and Director of Jiva Ayurveda, shared simple, Ayurveda-backed beverages that support digestion while allowing you to celebrate fully.
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News18•25-02-2026, 10:19

होली का आनंद लें! पाचन को बढ़ावा देने के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए गए 5 पेय.

  • •डॉ. प्रताप चौहान ने होली के दौरान सूजन कम करने और पाचन को सहारा देने के लिए 5 पाचन-अनुकूल पेय सुझाए हैं.
  • •गर्म जीरा पानी: गैस कम करने और एंजाइम गतिविधि में सहायता के लिए इस आयुर्वेदिक पेय से दिन की शुरुआत करें.
  • •भुने जीरे के साथ छाछ: तले हुए स्नैक्स और मिठाइयों को पचाने के लिए एक हल्का पेय, दोपहर की सूजन को कम करता है.
  • •अदरक और तुलसी का काढ़ा: अनियमित भोजन से पहले और बाद में पाचन स्वास्थ्य को बहाल करता है; गर्मी संवेदनशीलता के लिए अदरक समायोजित करें.
  • •सौंफ का पानी: पारंपरिक रूप से भोजन के बाद पाचन को आसान बनाने और परेशानी कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, हल्का मीठा और ठंडा.
  • •पतला आंवला पेय: आंतरिक गर्मी पैदा किए बिना पाचन को मजबूत करता है, सुबह या शाम को सेवन करना सबसे अच्छा है.
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