पीरियड्स के दर्द से राहत: गुड़ और अजवाइन, रसोई का प्राकृतिक उपाय.
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News18•08-01-2026, 14:33
पीरियड्स के दर्द से राहत: गुड़ और अजवाइन, रसोई का प्राकृतिक उपाय.
- •गुड़ और अजवाइन पीरियड्स के दर्द, ऐंठन और संबंधित परेशानियों से प्राकृतिक राहत दिलाते हैं, जो पारंपरिक घरेलू उपचार हैं.
- •आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर गुड़ पोषक तत्वों की पूर्ति करता है, ऐंठन कम करने के लिए गर्माहट देता है और मूड स्विंग्स को संतुलित करता है.
- •अजवाइन में मौजूद थायमोल पेट दर्द, गैस, सूजन को कम करता है और गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देता है, जिससे ऐंठन से काफी राहत मिलती है.
- •एक साथ लेने पर, गुड़ ऊर्जा प्रदान करता है जबकि अजवाइन दर्द और सूजन को कम करती है, वात दोष को संतुलित करती है और पाचन में सुधार करती है.
- •हल्की भुनी हुई अजवाइन और पिसे हुए गुड़ के मिश्रण को गुनगुने पानी या दूध के साथ लें, सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: गुड़ और अजवाइन पीरियड्स के दर्द के लिए प्रभावी प्राकृतिक उपचार हैं, जो ऐंठन, कमजोरी और पाचन संबंधी समस्याओं से राहत देते हैं.
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