कमजोरी और थकान को कहें अलविदा: रात में दूध-मुनक्का से पाएं तुरंत लाभ.

समाचार

News18•20-12-2025, 07:25

•दूध और मुनक्का का मिश्रण कमजोरी, थकान, पाचन संबंधी समस्याओं और एनीमिया के लिए एक पारंपरिक उपाय है.
•मुनक्का आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और प्राकृतिक शर्करा से भरपूर है, दूध के साथ उबालने पर पोषक तत्व बेहतर अवशोषित होते हैं.
•यह पाचन में सहायता करता है, पेट की गर्मी को शांत करता है और कब्ज, गैस व सूजन से राहत दिलाता है.
•हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है, एनीमिया के लिए फायदेमंद है, खासकर महिलाओं और बुजुर्गों के लिए.
•ऊर्जा प्रदान करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है, थकान कम करता है और तंत्रिकाओं को शांत करके नींद की गुणवत्ता सुधारता है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: रात में एक गिलास गर्म दूध और मुनक्का समग्र स्वास्थ्य के लिए एक सरल, प्रभावी उपाय है.

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