स्मृति के 5 योग मुद्रा: 20 मिनट में बालों का झड़ना रोकें.

जीवनशैली

News18•16-12-2025, 06:01

•* योग शिक्षिका स्मृती यांनी केसगळती थांबवण्यासाठी 5 मुद्रांचा उपाय सांगितला आहे.
•* प्रत्येक मुद्रा 20 मिनिटे करावी आणि केसांच्या समस्येनुसार 3 महिने सराव करावा.
•* पृथ्वी मुद्रा डोक्यातील रक्तसंचार वाढवते, तर ज्ञान मुद्रा तणावामुळे होणारी केसगळती नियंत्रित करते.
•* वायु मुद्रा कोंडा आणि खाज कमी करते, तर प्राण मुद्रा केसांची मुळे मजबूत करते.
•* बालायमा मुद्रा केस मजबूत आणि दाट बनवते.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: यह लेख 20 मिनट में बालों के झड़ने को रोकने का एक आसान योग उपाय बताता है.

✦