भीगी किशमिश: त्वचा की चमक, आयरन और पाचन के लिए रामबाण उपाय
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News18•20-01-2026, 22:21
भीगी किशमिश: त्वचा की चमक, आयरन और पाचन के लिए रामबाण उपाय
- •भीगी हुई किशमिश सिर्फ एक मीठा सूखा मेवा नहीं, बल्कि एक वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित औषधि है जो रक्त, त्वचा और ऊर्जा स्तर को पोषण देती है.
- •किशमिश में मौजूद रेस्वेराट्रोल एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है और प्राकृतिक चमक देता है.
- •किशमिश में मौजूद आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जिससे एनीमिया, थकान और त्वचा की रंगत में सुधार होता है.
- •रात भर 8-10 किशमिश भिगोकर सुबह खाली पेट खाने और पानी पीने से रक्त निर्माण, बालों की जड़ों को मजबूती और ऊर्जा मिलती है.
- •यह लिवर के कार्य को बेहतर बनाती है, विषाक्त पदार्थों को निकालती है, अम्लता को संतुलित करती है और पाचन में सुधार करती है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: भीगी किशमिश त्वचा, रक्त और पाचन को प्राकृतिक रूप से सुधारने का एक समग्र उपाय है.
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