सुबह खाली पेट गन्ना: स्वास्थ्य लाभ और जोखिम, जानें पूरी जानकारी.

जीवनशैली

News18•27-01-2026, 11:57

•खाली पेट गन्ना चबाना या उसका रस पीना पाचन में सुधार करता है, तुरंत ऊर्जा देता है और लीवर को साफ करता है.
•यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, निर्जलीकरण से बचाता है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है.
•डॉ. गीतिका शर्मा कब्ज, एसिडिटी और मूत्र पथ के संक्रमण के लिए इसके लाभों पर प्रकाश डालती हैं.
•गन्ना दांतों और मसूड़ों के लिए एक प्राकृतिक टॉनिक है, जड़ों को मजबूत करता है और कैविटी को रोकता है.
•मधुमेह, मोटापे और गंभीर यकृत रोग वाले व्यक्तियों को उच्च ग्लूकोज और कैलोरी सामग्री के कारण गन्ने से बचना चाहिए.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: खाली पेट गन्ना खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, लेकिन कुछ स्थितियों में सावधानी बरतनी चाहिए.

✦

Loading more articles...