माइग्रेन से एनीमिया तक: नींबू के पत्ते सेहत के लिए वरदान, जानिए फायदे
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News18•29-01-2026, 14:15
माइग्रेन से एनीमिया तक: नींबू के पत्ते सेहत के लिए वरदान, जानिए फायदे
- •नींबू के पत्ते विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं, जो पाचन, रोग प्रतिरोधक क्षमता और तनाव कम करने में सहायक हैं.
- •डॉ. गीतिका शर्मा के अनुसार, ये पत्ते पेट के एंजाइमों को सक्रिय करके अपच, गैस और भारीपन जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं.
- •इनके एंटीऑक्सीडेंट और सुगंधित गुण तनाव, माइग्रेन और सिरदर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं; पत्तों को सूंघने या चाय पीने से तुरंत आराम मिलता है.
- •विटामिन सी, ए और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नींबू के पत्ते मुंहासे, दाग-धब्बे और पिगमेंटेशन को कम कर त्वचा को प्राकृतिक चमक देते हैं.
- •नियमित सेवन, विशेषकर चाय या काढ़े के रूप में, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, शरीर को डिटॉक्स करता है और लिमोनेन जैसे यौगिकों के कारण अनिद्रा व चिंता से लड़ता है.
यह क्यों महत्वपूर्ण है?: नींबू के पत्ते पाचन से लेकर मानसिक स्वास्थ्य तक, कई स्वास्थ्य लाभों के लिए एक बहुमुखी प्राकृतिक उपचार हैं.
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