भोजन के बाद सौंफ और जीरा: पाचन और ताज़ी सांस का सदियों पुराना रहस्य

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News18•30-01-2026, 15:03

•भोजन के बाद सौंफ और जीरा खाने की परंपरा पाचन में सहायक प्राकृतिक औषधि के रूप में काम करती है.
•ये पेट के एंजाइमों को सक्रिय करके पाचन को तेज करते हैं, जिससे भारीपन, गैस और पेट फूलने जैसी समस्याएं कम होती हैं.
•जीरा पेट के एसिड को संतुलित करता है और चयापचय में सुधार करता है, जबकि सौंफ ठंडक प्रदान करती है और सांसों को ताज़ा रखती है.
•यह संयोजन विशेष रूप से भारी भोजन के बाद एसिडिटी, सीने में जलन और बेचैनी को कम करने में मदद करता है.
•नियमित सेवन से लिवर और किडनी के कार्य में सहायता मिलती है, ऐंठन कम होती है और रक्त शर्करा को संतुलित करने में भी मदद मिल सकती है (दवा का विकल्प नहीं).

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सौंफ और जीरा भोजन के बाद पाचन में सुधार, सांसों को ताज़ा करने और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं.

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