भोजन के बाद सौंफ खाने के फायदे: पाचन से लेकर शुगर कंट्रोल तक, जानें हैरान करने वाले लाभ

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News18•31-01-2026, 07:47

•सौंफ पाचन एंजाइमों को सक्रिय कर भोजन को आसानी से पचाने में मदद करती है और पेट की भारीपन कम करती है.
•यह गैस, सूजन और पेट फूलने से राहत दिलाती है क्योंकि यह एक एंटी-फ्लैटुलेंट है.
•सौंफ के बीज अम्लता को संतुलित करते हैं, जलन को कम करते हैं और ठंडक प्रदान करते हैं.
•सौंफ की सुगंध मुंह को ताजा करती है और दुर्गंध दूर करती है, खासकर प्याज, लहसुन के बाद.
•यह चयापचय को बढ़ाती है, वजन नियंत्रण में मदद करती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालती है और रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायक हो सकती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: भोजन के बाद सौंफ का सेवन पाचन, चयापचय और समग्र स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है.

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