खाने के बाद सौंफ-जीरा क्यों है जरूरी? जानें पाचन से लेकर शुगर कंट्रोल तक के फायदे.

जीवनशैली

News18•30-01-2026, 11:37

•सौंफ और जीरा पाचक एंजाइमों को सक्रिय करते हैं, जिससे भोजन आसानी से पचता है और पेट पर बोझ कम होता है.
•ये गैस, सूजन और एसिडिटी से राहत दिलाते हैं; सौंफ एंटी-फ्लैटुलेंट है और जीरा एसिडिटी को संतुलित करता है.
•खाने के बाद इनका सेवन मुंह को ताजा करता है और दुर्गंध दूर करता है.
•जीरा मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, खासकर रात के खाने के बाद वजन प्रबंधन में सहायक है.
•दोनों सामग्री शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती हैं, किडनी और लिवर के स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं, और सौंफ पेट की ऐंठन से राहत देती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: खाने के बाद सौंफ और जीरा पाचन, मेटाबॉलिज्म और डिटॉक्स के लिए महत्वपूर्ण लाभ प्रदान करते हैं.

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