सर्दी में हर्बल चाय: इम्यूनिटी, ऊर्जा और कई स्वास्थ्य लाभों का खजाना.

गाजियाबाद

News18•02-01-2026, 15:31

•हर्बल चाय सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाती है, सर्दी-खांसी-फ्लू से बचाती है और शरीर को अंदर से गर्म रखती है.
•अदरक, तुलसी, दालचीनी जैसे तत्व पाचन सुधारते हैं और शरीर में ऊर्जा बनाए रखते हैं.
•विशेषज्ञ डॉ. गीतिका शर्मा के अनुसार, अदरक-तुलसी और हल्दी-दालचीनी चाय रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है.
•यह चाय गैस, सूजन और अपच से राहत देती है, पाचन तंत्र को मजबूत करती है.
•कैमोमाइल और लैवेंडर जैसी सामग्री तनाव कम करती है, जबकि अदरक और हल्दी सूजन से राहत देती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में हर्बल चाय इम्यूनिटी, पाचन और तनाव कम करने सहित कई स्वास्थ्य लाभ देती है.

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