मीठे का कड़वा सच: चीनी से बढ़ रहा कैंसर, हार्ट अटैक और डायबिटीज का खतरा.

भारत

CNBC Awaaz•16-02-2026, 15:59

मीठे का कड़वा सच: चीनी से बढ़ रहा कैंसर, हार्ट अटैक और डायबिटीज का खतरा.

•अत्यधिक चीनी का सेवन हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर जैसे गंभीर रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है.
•प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में मिलाई गई चीनी विशेष रूप से हानिकारक है, फलों में प्राकृतिक चीनी के विपरीत.
•उच्च चीनी का सेवन रक्त शर्करा में तेजी से वृद्धि, इंसुलिन उत्पादन में वृद्धि और संभावित इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है.
•बढ़ा हुआ इंसुलिन स्तर कैंसर कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा दे सकता है और सूजन व डीएनए क्षति में योगदान कर सकता है.
•विशेषज्ञ अतिरिक्त चीनी कम करने, पानी, फल और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने और प्रसंस्कृत वस्तुओं को सीमित करने की सलाह देते हैं.

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