सर्दियों में धूप लेने का सही समय: डॉक्टर ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का तरीका

समाचार

News18•26-01-2026, 09:51

•सर्दियों में मौसम बदलने से शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिससे दिनचर्या में बदलाव जरूरी है.
•गर्मियों के विपरीत, सर्दियों में सुबह की धूप शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है.
•रीवा के संजय गांधी अस्पताल के अधीक्षक डॉ. राहुल मिश्रा ने इम्यूनिटी के लिए धूप के महत्व पर जोर दिया.
•धूप शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर बीमारियों से लड़ने वाले एंटीबॉडी बनाने में मदद करती है.

यह क्यों महत्वपूर्ण है?: सर्दियों में सुबह की धूप इम्यूनिटी बढ़ाने और समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.

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