नवरात्री उपवास: पूर्ण आणि उत्साही राहण्यासाठी 7 उच्च-प्रथिनयुक्त पदार्थ.

Moneycontrol•20-03-2026, 09:01

•नवरात्री उपवासासाठी पनीर, शेंगदाणे आणि मखाना यांसारख्या पारंपरिक घटकांचा वापर करून 7 उच्च-प्रथिनयुक्त पदार्थ शोधा.
•मखाना खीर एक क्रीमी, प्रथिनयुक्त मिष्टान्न देते, तर पनीर टिक्की एक कुरकुरीत, समाधानकारक नाश्ता प्रदान करते.
•मखाना पीनट शेक, जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी परिपूर्ण, ऊर्जा वाढवते आणि पौष्टिक कमतरता टाळते.
•शेंगदाणा चाट आणि पनीर चिल्ला दिवसाच्या कोणत्याही वेळी स्वादिष्ट, प्रथिनयुक्त पर्याय आहेत, जे तृप्ती वाढवतात.
•दह्यासोबत सामक तांदूळ आणि मखाना शिंगाडा रोटी दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी पौष्टिक, आरामदायक जेवण देतात.

✦

Stories