गॅस न पेटवता बनवा 5 हाय-प्रोटीन नाश्ते: पोषणतज्ञांच्या रेसिपी देतील ऊर्जा आणि चव.

News18•26-03-2026, 19:39

गॅस न पेटवता बनवा 5 हाय-प्रोटीन नाश्ते: पोषणतज्ञांच्या रेसिपी देतील ऊर्जा आणि चव.

•उन्हाळ्यात शरीर थंड, ऊर्जावान आणि निरोगी ठेवण्यासाठी गॅस न पेटवता बनवता येणारे 5 हाय-प्रोटीन नाश्त्याचे पर्याय.
•मखाना चिया सीड कोकोनट रायता: प्रोटीन आणि फायबरने समृद्ध, पोट भरलेले ठेवते आणि पचन सुधारते.
•हाय प्रोटीन चॉकलेट स्मूदी: चिकू, केळी, कोको पावडर आणि प्लांट प्रोटीनपासून बनवलेले, ऊर्जा वाढवते आणि वर्कआउटनंतर फायदेशीर.
•फर्मेंटेड कर्ड राईस: रात्रभर भिजवलेल्या भातापासून बनवलेले, आतड्यांच्या आरोग्यासाठी उत्तम आणि शरीराला थंडावा देते.
•हाय-प्रोटीन सत्तू ताक आणि मँगो चिया सीड बाऊल: सत्तू ताक शरीराला हायड्रेटेड ठेवते, तर मँगो चिया सीड बाऊल प्रोटीन, फायबर आणि जीवनसत्त्वांनी परिपूर्ण आहे.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦