ऑफिसच्या 5 सवयींमुळे फॅटी लिव्हर होत आहे: नुकसान टाळण्यासाठी आताच कृती करा!

ऑफिस में डेस्क पर हमेशा स्नैक्स की भरमार. AI Photo

News18•27-03-2026, 18:15

ऑफिसच्या 5 सवयींमुळे फॅटी लिव्हर होत आहे: नुकसान टाळण्यासाठी आताच कृती करा!

•फॅटी लिव्हर रोग तेव्हा होतो जेव्हा यकृताच्या वजनाच्या 5 टक्के चरबीमध्ये रूपांतरित होते, जे हळूहळू जमा होते.
•डेस्कवर नाश्ता, जास्त द्रव कॅलरीज आणि जलद, अस्वास्थ्यकर दुपारचे जेवण यांसारख्या सामान्य ऑफिसच्या सवयींमुळे यात लक्षणीय वाढ होते.
•वीकेंडला जास्त मद्यपान आणि दैनंदिन आहारात प्रथिनांची कमतरता फॅटी लिव्हरचा धोका वाढवते.
•पोषक तत्वांवर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी महत्त्वाचे असलेले यकृत या स्थितीमुळे गंभीरपणे प्रभावित होते.
•पॅकेज केलेले अन्न टाळणे, व्यायाम करणे आणि संतुलित आहार घेणे यासह जीवनशैली सुधारून फॅटी लिव्हर बरा होऊ शकतो.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦