स्थानिक पदार्थ पचनास मदत करून, जुनाट दाह कमी करून आणि रक्तातील साखरेची पातळी स्थिर करून दीर्घकालीन आरोग्य सुधारू शकतात.

भारत पोषण आराखड्याचे उद्दिष्ट पारंपरिक भारतीय पदार्थ, योग आणि भावनिक आरोग्याला प्रोत्साहन देऊन भारतीयांच्या आहाराच्या सवयी बदलणे आहे, जेणेकरून शाश्वत वजन कमी करता येईल आणि चयापचय आरोग्य साधता येईल.

योग चरबी जाळून आणि तणाव संप्रेरके नियंत्रित करून वजन व्यवस्थापनास मदत करते. नवीन योग नियमावलीमध्ये दररोज 30-60 मिनिटांच्या आसन, प्राणायाम आणि ध्यानाच्या सत्रांचा समावेश आहे.