सत्तू सरबत: प्रोटीनसाठी पिता? डाएटिशियनने सांगितला पिण्याचा योग्य मार्ग, नाहीतर होईल त्रास!

सत्तूचं सरबत पिण्याची योग्य पद्धत कोणती?

News18•17-03-2026, 16:19

सत्तू सरबत: प्रोटीनसाठी पिता? डाएटिशियनने सांगितला पिण्याचा योग्य मार्ग, नाहीतर होईल त्रास!

•भाजलेल्या हरभऱ्यापासून बनवलेले सत्तू सरबत प्रोटीन आणि ऊर्जेचा उत्तम स्रोत आहे, जे पोट थंड ठेवते.
•100 ग्रॅम सत्तू पावडरमध्ये 25 ग्रॅम प्रोटीन असते, जे व्हे प्रोटीनसारखेच आहे, परंतु त्यात फायबर जास्त असल्याने पचन हळू होते.
•डाएटिशियन सोनिया नारंग पचनाच्या समस्या जसे की पोटात जडपणा किंवा गॅस टाळण्यासाठी एकाच वेळी जास्त सत्तूचे सेवन न करण्याचा सल्ला देतात.
•योग्य पचन आणि प्रोटीन शोषण सुनिश्चित करण्यासाठी, सत्तू सरबत दिवसभर हळूहळू पिण्याची शिफारस केली जाते.
•सत्तू योग्य प्रकारे प्यायल्याने प्रोटीन, पोषण आणि थंडाव्यासाठी त्याचे फायदे वाढतात आणि कोणतेही दुष्परिणाम होत नाहीत.

News18 वर मराठी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦

सत्तू सरबत: प्रोटीनसाठी पिता? डाएटिशियनने सांगितला पिण्याचा योग्य मार्ग, नाहीतर होईल त्रास!

सत्तू सरबत: प्रोटीनसाठी पिता? डाएटिशियनने सांगितला पिण्याचा योग्य मार्ग, नाहीतर होईल त्रास!

More like this

उन्हाळ्यात रोज प्या 1 ग्लास सत्तू सरबत, शरीराला होतील हे अद्भुत फायदे!

सत्तूचे दुष्परिणाम: उन्हाळ्यातील सुपरफूड काही लोकांसाठी धोकादायक! कोणी टाळावे ते जाणून घ्या

कुत्र्यांसाठी दही आणि ताक: उन्हाळ्यात आराम की पचनाचा धोका? जाणून घ्या सुरक्षित पद्धत

चणे: भाजलेले, भिजवलेले की उकडलेले? आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर प्रकार कोणता?

मधुमेहावर इसबगोल: रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रभावी उपाय

वजन कमी करण्यासाठी चणे: कच्चे, भाजलेले की भिजवलेले? तज्ज्ञांनी सांगितले सर्वोत्तम मार्ग

More like this

Stories

More like this

उन्हाळ्यात रोज प्या 1 ग्लास सत्तू सरबत, शरीराला होतील हे अद्भुत फायदे!

सत्तूचे दुष्परिणाम: उन्हाळ्यातील सुपरफूड काही लोकांसाठी धोकादायक! कोणी टाळावे ते जाणून घ्या

कुत्र्यांसाठी दही आणि ताक: उन्हाळ्यात आराम की पचनाचा धोका? जाणून घ्या सुरक्षित पद्धत

चणे: भाजलेले, भिजवलेले की उकडलेले? आरोग्यासाठी सर्वात फायदेशीर प्रकार कोणता?

मधुमेहावर इसबगोल: रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवण्याचा प्रभावी उपाय

वजन कमी करण्यासाठी चणे: कच्चे, भाजलेले की भिजवलेले? तज्ज्ञांनी सांगितले सर्वोत्तम मार्ग