सत्तूचे दुष्परिणाम: उन्हाळ्यातील सुपरफूड काही लोकांसाठी धोकादायक! कोणी टाळावे ते जाणून घ्या

News18•04-04-2026, 20:02

•सत्तू हे उन्हाळ्यातील एक लोकप्रिय सुपरफूड आहे, जे थंडावा, ऊर्जा आणि आवश्यक पोषक तत्वे प्रदान करते.
•ते सरबत, लाडू, पराठे किंवा चपाती यांसारख्या विविध स्वरूपात सेवन केले जाऊ शकते.
•फायदेशीर असले तरी, जास्त सत्तूच्या सेवनाने अपचन, पोटदुखी, गॅस आणि पोट फुगणे होऊ शकते कारण त्यात फायबरचे प्रमाण जास्त असते.
•ज्यांना फायबरयुक्त पदार्थांची संवेदनशीलता आहे किंवा ज्यांना गॅस आणि पोट फुगण्याचा त्रास होतो, त्यांनी सत्तू टाळावे.
•अतिसेवनामुळे निर्जलीकरण आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते; रात्री सत्तू खाल्ल्याने गॅसची समस्या उद्भवू शकते.

✦

Stories