•दिवसा उष्णता आणि रात्री थंडीमुळे सर्दी-तापाचा धोका वेगाने वाढला आहे, विशेषतः दुचाकीस्वारांना त्रास.
•आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. संतोष कुमार श्रीवास्तव यांनी सर्दी-तापावर काळी मिरी, सुंठ आणि पिंपळीचे चूर्ण चहा किंवा काढ्यासोबत ५-६ दिवस घेण्याचा सल्ला दिला.
•हे चूर्ण मधासोबत घेतल्यास अधिक फायदेशीर ठरेल आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करेल.
•सकाळ-संध्याकाळ उबदार कपडे घाला, विशेषतः बाहेर पडताना; लगेच उन्हाळ्याचे कपडे घालणे टाळा.
•कोमट पाण्यासोबत गिलॉयचा रस आणि आल्याचा रस देखील सर्दी-खोकल्यात आराम देतो, हे उपाय दुष्परिणामांशिवाय शरीराचे संरक्षण करतात.
