आहार ट्रायग्लिसराईडची पातळी, रक्तातील साखर, चयापचय ताण आणि दाह यांवर परिणाम करून दीर्घकालीन हृदय व रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यावर परिणाम करतो.

उच्च कोलेस्ट्रॉलसाठी केवळ नैसर्गिक उपायांवर अवलंबून राहणे धोकादायक ठरू शकते, कारण कोणतेही उपचार वापरण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेण्याचा सल्ला दिला जातो.

नियमित व्यायाम कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक जमा होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी एक प्रभावी मार्ग आहे.