अजीर्णासाठी ओवा वापरताय? ही 'एक' चूक टाळा, अन्यथा जीवाला धोका होऊ शकतो!

News18•21-03-2026, 15:59

अजीर्णासाठी ओवा वापरताय? ही 'एक' चूक टाळा, अन्यथा जीवाला धोका होऊ शकतो!

•अनियमित जीवनशैली आणि अस्वास्थ्यकर खाण्याच्या सवयींमुळे पोटाच्या समस्या वाढत आहेत, ज्यामुळे पचनसंस्था कमकुवत होत आहे.
•ओवा पचनसंबंधित समस्यांसाठी एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे, ज्यात 'थायमोल' पाचक एन्झाईम्सना उत्तेजित करते.
•'जर्नल ऑफ फूड मेडिसिन' मध्ये प्रकाशित संशोधनानुसार, ओव्याच्या बियांमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत.
•ओवा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल भिंतींचे संरक्षण करतो, अल्सरची तीव्रता कमी करतो आणि गॅस्ट्रिक ऍसिडचे नियमन करतो.
•ओवा कच्चा खाण्याऐवजी हलका भाजून, अर्ध्या चमच्यापेक्षा कमी प्रमाणात कोमट पाण्यासोबत जेवणानंतर 30 मिनिटांनी आणि आवश्यकतेनुसारच सेवन करा.

News18 वर तेलुगू मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦