कुंड्रू: छोटी हिरवी भाजी जी अनेक गंभीर आजार बरे करू शकते, जाणून घ्या फायदे

News18•24-03-2026, 17:51

कुंड्रू: छोटी हिरवी भाजी जी अनेक गंभीर आजार बरे करू शकते, जाणून घ्या फायदे

•कुंड्रू, ज्याला कुंदरी किंवा तारुली असेही म्हणतात, एकेकाळी जंगलात भरपूर प्रमाणात आढळत असे आणि आता बागेतही पिकवता येते.
•डॉ. भीमराव आंबेडकर राजकीय संयुक्त चिकित्सालयाच्या आहारतज्ज्ञ डॉ. अर्चना सिंह यांनी कुंड्रूच्या पौष्टिक फायद्यांची माहिती दिली आहे.
•कुंड्रूचा ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो, ज्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यास मदत होते.
•ही भाजी वजन कमी करण्यासही मदत करते आणि लोहयुक्त असल्याने शरीरातील रक्त वाढवण्यास उपयुक्त आहे.
•ॲनिमियाने ग्रस्त असलेले लोक डॉक्टरांच्या सल्ल्याने कुंड्रूचा त्यांच्या आहारात समावेश करू शकतात.

News18 वर बंगाली मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦

कुंड्रू: छोटी हिरवी भाजी जी अनेक गंभीर आजार बरे करू शकते, जाणून घ्या फायदे

कुंड्रू: छोटी हिरवी भाजी जी अनेक गंभीर आजार बरे करू शकते, जाणून घ्या फायदे

More like this

30 नंतर हृदयविकाराचा धोका वाढतो: नवीन संशोधनात डॉक्टरांचा इशारा.

लवंग फेकून देऊ नका! पचनापासून तोंडाच्या दुर्गंधीपर्यंत, हा मसाला आहे रामबाण

सायलेंट किलर कोलेस्ट्रॉल: हृदयरोगाचा धोका वाढवतोय, अमेरिकन संशोधनातून धक्कादायक माहिती.

युरिक ऍसिडपासून आराम: 3 फळे जी नैसर्गिकरित्या वेदना नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात

एवोकाडो तेल: साखर, कोलेस्ट्रॉल आणि अनेक रोगांवर 'रामबाण', तज्ज्ञांनी सांगितले फायदे

रोज एक ग्लास सत्तू: 100 औषधांचा बाप, शरीरात काय होते हे जाणून तुम्ही थक्क व्हाल.

More like this

Stories

More like this

30 नंतर हृदयविकाराचा धोका वाढतो: नवीन संशोधनात डॉक्टरांचा इशारा.

लवंग फेकून देऊ नका! पचनापासून तोंडाच्या दुर्गंधीपर्यंत, हा मसाला आहे रामबाण

सायलेंट किलर कोलेस्ट्रॉल: हृदयरोगाचा धोका वाढवतोय, अमेरिकन संशोधनातून धक्कादायक माहिती.

युरिक ऍसिडपासून आराम: 3 फळे जी नैसर्गिकरित्या वेदना नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात

एवोकाडो तेल: साखर, कोलेस्ट्रॉल आणि अनेक रोगांवर 'रामबाण', तज्ज्ञांनी सांगितले फायदे

रोज एक ग्लास सत्तू: 100 औषधांचा बाप, शरीरात काय होते हे जाणून तुम्ही थक्क व्हाल.