युवकांमध्ये युरिक ॲसिडचा धोका वाढला: सांधेदुखी, किडनी समस्यांवर उपाय!

News18•13-03-2026, 16:39

•भारतात तरुणांमध्ये (20-30 वर्षे) युरिक ॲसिडची समस्या वेगाने वाढत आहे, जी पूर्वी 50 वर्षांवरील लोकांमध्ये आढळत होती.
•उच्च प्रथिनेयुक्त आहार, बैठी जीवनशैली, प्रक्रिया केलेले अन्न, गोड पेये आणि व्यायामाचा अभाव ही याची प्रमुख कारणे आहेत.
•शरीरात प्युरिन तुटल्याने युरिक ॲसिड तयार होते; जास्त झाल्यास किडनी ते बाहेर काढू शकत नाही, ज्यामुळे हायपरयुरिसेमिया होतो.
•यामुळे सांधेदुखी, गाउटचा झटका, किडनी स्टोन आणि किडनीचे नुकसान यांसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
•संतुलित आहार, भरपूर पाणी, दररोज व्यायाम, अल्कोहोल आणि गोड पेये टाळून यावर नियंत्रण मिळवता येते.

✦