उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देईल कैरीचं पन्हं, पोट म्हणेल 'थँक यू'!

उन्हाळ्यात अनेकजण शरीर थंड ठेवण्यासाठी लिंबू पाणी किंवा उसाचा रस अशा पारंपरिक पेयांचा आधार घेतात. असंच एक पारंपारिक पेय तुमच्या शरीरासाठी अतिशय फायदेशीर ठरू शकतं. कैरीचं पन्हं हे उन्हाळ्यात तुमचं शरीर थंड ठेवण्यासाठी आणि डिहायड्रेशन रोखण्यासाठी मदत करू शकते.

News18•19-03-2026, 20:10

उन्हाळ्यात शरीराला थंडावा देईल कैरीचं पन्हं, पोट म्हणेल 'थँक यू'!

•कैरीचं पन्हं हे एक पारंपरिक भारतीय पेय आहे जे उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्यास आणि डिहायड्रेशन टाळण्यास मदत करते.
•हे बनवण्यासाठी कच्च्या कैऱ्या भाजून, गर काढून तो पाणी, साखर/गूळ, पुदिना, भाजलेले जिरे आणि मीठ यांच्यासोबत मिसळला जातो.
•आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. विपिन सिंह यांच्या मते, पन्हं उष्माघातापासून संरक्षण करते, पचनसंस्था मजबूत करते आणि व्हिटॅमिन सीमुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते.
•हे बद्धकोष्ठता आणि आम्लपित्त यांसारख्या समस्यांपासूनही आराम देते, परंतु जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास पोट फुगणे किंवा पोटात मुरडा येऊ शकतो.
•घरी बनवलेले पन्हं फ्रीजमध्ये सुमारे एक आठवडा सुरक्षित राहते, जे बाजारातील पेयांसाठी एक आरोग्यदायी पर्याय आहे.

News18 वर मराठी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦