पोटातील उष्णता आणि बद्धकोष्ठतेसाठी दही-भात की डाळ-भात? तज्ञांकडून योग्य उत्तर मिळवा!

News18•05-04-2026, 09:02

पोटातील उष्णता आणि बद्धकोष्ठतेसाठी दही-भात की डाळ-भात? तज्ञांकडून योग्य उत्तर मिळवा!

•दही-भात आणि डाळ-भात हे दोन्ही मुख्य अन्नपदार्थ आहेत, जे हलके आणि पचायला सोपे आहेत, आजारपणात अनेकदा शिफारस केली जाते.
•दही-भात प्रोबायोटिक्सने समृद्ध असतो, जो आतड्यातील चांगले बॅक्टेरिया वाढवतो, पचनसंस्थेला शांत करतो आणि हायड्रेशनमध्ये मदत करतो.
•डाळ-भात फायबर आणि प्रथिनांनी परिपूर्ण असतो, जो दीर्घकाळ पोटाच्या आरोग्याला प्रोत्साहन देतो, आतड्यांची हालचाल नियंत्रित करतो आणि बद्धकोष्ठता कमी करतो.
•दही-भात संवेदनशील किंवा चिडचिडे पोटासाठी त्वरित आराम देतो, जसे की ऍसिडिटी किंवा अतिसाराच्या वेळी.
•डाळ-भात दीर्घकाळ पचनशक्तीसाठी चांगला आहे; दोन्हीचा समावेश केल्याने निरोगी, संतुलित आतडे सुनिश्चित होते.

News18 वर हिंदी मध्ये संपूर्ण लेख वाचा

✦